Günümüzün en büyük sağlık problemleri obezite, sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam, yoğun iş temposu ve buna bağlı vücutta kendini gösteren belirtiler olarak karşımıza çıkıyor. Yoğun iş temposu, stres gibi kişinin sağlığını derinden etkileyen faktörleri de beraberinde getiriyor. Bu sebeple kişiler, kendini mutlu hissedecek terapi, spor, yürüyüş ya da sağlıklı yaşam yöntemlerine başvurma ihtiyacı hissediyor. Çünkü sağlıksız yaşam koşulları ve iş ortamları, kişilerin vücut sağlığında geri dönüşü olmayan problemlere bile yol açabiliyor. Müzik eşliğinde yapılan, stresi azaltan ve terapi etkisi oluşturan zumba, son zamanlarda kadın-erkek herkesin ilgisini çekiyor. Fitness sporları ve zumba hakkında Beden Eğitimi ve Spor Öğretmeni, Zumba Eğitmeni Gülsün Demiral, zumbanın latin ezgileri ile yapılan bir tür dans ve fitness yöntemi olduğunu söyledi. Sağlıklı yaşam ve spor hakkında görüşlerini paylaşan Demiral, zumbanın stersi azaltan, kilo verdiren bağımsız bir enerji atma yöntemi olduğunu ifade ederek kilo vermek isteyenler için diyete ek spor yapmak gerektiğine vurgu yapıyor. Bahar ayları yaklaşırken yaza fit girmek isteyenlerin kilo verme telaşı yaşadığını aktaran Gülsün Demiral, moral ve motivasyonu arttırmak, kişinin kendini iyi hissedebilmesi için yaşam tarzı olarak vücuda iyi bakmayı, sağlıklı beslenmeyi ve sağlıklı yaşamayı, bunları yapabilmek için de uzman desteği almak gerektiğini vurguluyor.